İçindekiler
Ginseng ne işe yarar, nasıl ve ne için kullanılır? Bir bitki olan Ginseng, dünyanın farklı kıtalarında, farklı ülkelerinde yetiştiriliyor. Asya Ginseng türü, Amerikan ya da Sibirya Ginseng gibi çeşitleri bulunuyor.
Adeta içten uygulanan bir tonik etkisi gösterilen Ginseng, düzenli kullanımlarda tam etkisini gösterir. Enerji ve dayanıklılık artırmak için en çok önerilen bitkilerden biridir.
Ginseng Nedir, Nasıl Kullanılır?
Ginseng ne işe yarar ve nasıl kullanılıyor? Doğrudan bitki olarak kullanıldığı gibi tozu kullanılabilir ya da bitki çayları olarak hazırlanmış, piyasada bulunan ürünler günlük tüketime dahil edilebilir.
Genellikle bu bitki, sıcak su ile yumuşatılarak kullanılıyor. Birkaç dakikalık demleme süresinden sonra direkt ya da bal ile tatlandırılarak tüketilebilir. Genellikle etkisi; yorgunluğun geçirilmesi, dinamiklik kazanmak ve stresin azaltılması olarak bilinir.
Üstelik bu bitkiyi kullanan kişilerin bağışıklık sistemindeki sorunları geçirdiği ve bu sistemin daha aktif çalışmaya başladığı belirtiliyor.
Ginseng bitkisinden en ideal faydaları alabilmek için mutlaka 2-3 ay boyunca düzenli şekilde kullanmak gerekiyor. Daha çok cinsel performansın artırılması için kullanılan bu bitkinin kan şekerini düşürme gibi çeşitli yan etkileri olduğu için dikkatli kullanmak önemlidir.
Ginseng Neye İyi Gelir?
Ginseng ne işe yarar, nelere iyi gelir? Özellikle halsiz ve yorgun hisseden kişilerin enerji seviyesini düzenlemesi ve daha dayanıklı bir bedene sahip olması için önerilen bir bitki olarak biliniyor. Dünyanın pek çok ülkesinde yaygın olarak tüketilir.
Odaklanma sorunu olanlar için Ginseng önerilmektedir. Mental fonksiyonların geliştirilmesinde ve özellikle zihinsel performansın arttırılmasında oldukça başarılı olduğu söyleniyor. Hem bağışıklık sisteminin aktif şekilde güçlendirilmesi hem de bilişsel performansın ideal seviyelere getirilmesinde oldukça etkilidir.
Sadece fiziksel dayanıklılıkta değil, ruhsal dayanıklılıkta önemli katkıları olduğu söylenen Ginseng bitkisinin, strese karşı oldukça güçlü olduğu belirtilir. Antioksidan içeriğinden dolayı hem yaşlılık izlerini geçirmekte hem de hücre hasarlarını onarmakta etkilidir.
Diyabet hastalarının kullanmasında sakınca olmayan ve hatta kan şekerini düzenlemede etkin rol oynadığı için önerilen bir bitkidir.
Ginseng Kullanmanın Yan Etkileri Var mıdır?
Ginseng ne işe yarar, yan etkileri ve sakıncaları var mıdır? Özellikle cinsel performans için kadın ve erkeklerde kullanılan Ginseng bitkisi elbette bazı yan etkilere sahiptir. Ginsenosidler, polisakkaritler, peptidler ve flavonoidler gibi ana bileşenleri ile yetiştirildiği her toprakta farklı özelliklerde bulunan bir bitkidir.
Kan şekerini düzeltirken fazla kullanılmasından dolayı aşırı düşürdüğü de görülebilmektedir. Bu nedenle dikkatli kullanımında fayda vardır. Ayrıca yan etkileri arasında;
- Yüksek tansiyona neden olabilir.
- Göğüs kafesinde ağrı ve solunumda güçlüğe neden olabiliyor.
- Mide bulantısı, kusma ve çoğu zaman ishal görülebilir.
- Doğru kullanılmadığında kanamaya neden olan bu bitki burun kanaması ya da vajinal kanama gibi etkilerde görülebilir.
- Kas krampları etkisinden bahsedilir.
Ayrıca kan dolaşımını etkilediği gibi kalp çarpıntısı, ritim bozukluğu veya nefes almada güçlük gibi çeşitli etkileri olduğu bilinen güçlü bitkilerdendir. Dolayısıyla dikkatli kullanmak ve önerildiğinden fazla tüketmemekte fayda vardır. Özellikle kronik hastalıkları olan kişilerin cinsel performans için yoğun tüketmeleri önerilmez.
Yorum Yapılmamış