Mate Çayı Kullananların Yorumları

Mate çayı kullananların yorumları nedir? Mate çayı neden kullanılır? Mate çayı nasıl demlenir? Mate çayı zayıflatır mı? Mate çayı ile ilgili olarak bilmeniz gereken her şey burada!

Mate çayı kullananların yorumları genel olarak çayın etkileri ve çayı tüketen insanların tecrübeleri ile ilgilidir. Mate çayı kullanabilmek için ilk olarak çayın doğru şekilde tüketilmesine özem göstermelisiniz. Bunun için de tüm detaylara yazımızdan ulaşabilirsiniz.

Mate Çayı Nedir?

Mate bitkisi Paraguay’da, Brezilya ve Arjentin ile yetişen bir bitkidir. Güney Amerikalıların geleneksel içeceği olarak bilinir. Mate bitkisinin içeriği yüksek oranda vitamin ve mineraller içerir ve sağlığa olan yararı oldukça fazla olması ile bilinir. Ilex Paraguariensis bitkisinin dallarından ya da yapraklarından elde edilen mate yüksek oranda kafein barındırması ile bilinir. Çay olarak da tüketilebilir ve yaprakları genel olarak ateşte kurutulmuştur.

Yapraklar ile çay yapmak için sıcak suya batırılması gerekir. En yaygın olarak tüketilen ülkelerde geleneksel bir kaptan birden fazla kişi ile içilen mate çayının bağlılık ve arkadaşlığın simgelendiği bilinir. Aktarlarda ya da marketlerde satılan mate bitkisi kafein içeriği ile uyarıcı ve termojenik özellikler gösterir. Mate çayı kullananların yorumları ilacın nasıl yapılacağı yönündedir.

Mate Çayı Neden Kullanılır?

Mate çayı, yerba mate isimli bitkinin yapraklarından elde edilen bir şifalı bitki çayı olarak bilinir. Özellikle son yıllarda yeşil çaya rakip olan özellikleri ile popüler duruma gelmiştir. Tüm Güney Amerika’da bolca tüketilen mate çayı, kişilere sağladığı yararlar ile ilgi görür. Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için 24 vitamini birden yapısında barındırır.

İçilmesi ve demlenmesi ile farklılık olan mate çayı özellikle Güney Amerika’da popüler bir çaydır. İdrar söktürücü özellikleri vardır ve diyet ile atmanız gereken ödemleri kolay şekilde atmanız mümkün.

Mate çayı oldukça iştah keser ve ani acıkmalara son vermek veya hafifletmek için mate çayını tüketmeniz mümkün ve ödemlerin atılmasının kolaylaştıran mate çayı ile kilo verme sürecini hızlandırabilirsiniz.

Mate Çayı Yan Etkileri

Mate çayının içeriği oldukça kuvvetli olduğu için yaralarını artırırken bazı zararların da gündeme gelmesi ile etkilidir. Mate çayı zararları şöyle;

• Parkinson ile depresyon ilaçlarını kullanan kişilerin özellikle doktora danışarak bu ilacı kullanması gerekir.
• Kronik hastalıklar için ilaç kullananlar doktora danışarak bu ilacı kullanmaları gerekir.
• Hamile olan kişilerin kan değerlerinin etkilemesi için kullanımları önerilmez.
• Kafein içeriğinin yüksek olması ile migren atakları, baş ağrısı, kalpte çarpıntı, yüksek tansiyon ve kan basıncının yükselmesi gibi yan etkileri vardır.
• Günlük kullanım tutarının aşılmamasına dikkat etmeniz oldukça önemlidir.

Mate Bitkisi Yararları Nedir?

Magnezyum, potasyum ve manganezden zengin olan mate kolesterolün düşmesi için yardımcıdır. Mate bitkisinin faydaları şöyle;

• Doğal hücreler için yenileyici bir özellik göstererek cildin tazeleyici ve canlandırıcı özelliklerine sahip olması ile bilinir.
• Yaşlanma belirtilerini yavaşlatır.
• Mate yaprağı birçok sayıda aktif fotokimyasal içerir ve kalp damar hastalıklarının önlenmesine destek olur.
• Diüretik özelliği olan mate yaprağı vitamin ve mineral yapısı açısından güçlü fiziksel performans sağlanır.
• Vitamin ve mineral ile vücuttaki yağ parçalayıcı olan enzimlerin azalmasını sağlar.
• Spor yapan ve ağır bedensel aktivite yapan kişiler için son derece iyi bir enerji kaynağıdır.
• Vücudun ve zihnin erken yorulması engellenmiş olur.
• Zihinsel aktivitenin artmasına önemli ölçüde katkı sağlanır.
• Mate bitkisi, sindirimin kolaylaştırmasını ve bağırsak çalıştırıcı etkiye sahip olur.
• Bitki kafeinin emilimi geciktiği için kafeine bağlı uyarıcı etkinin daha dengeli ve uzun süreli olmasını sağlar.
• Kafein içeriği nedeni ile emzirme ve hamilelik dönemi için kullanılması önerilmez.
• Parazit, bakteri ve mantardan koruyarak enfeksiyonun önlenmesine yardımcı olur.
• Kan şekerini düşürür ve diyabetin etkisi olabilecek bütün komplikasyonların önüne geçilmesine yardımcı olur.
• Uykusuzluk ve stresin azaltılmasına yardımcı olur.
• İştahın kesilmesi ve sindirim sisteminin rahatlatılması sağlanır.
• Yeşil çaya göre yaklaşık olarak %90 daha fazla antioksidan içerir.

Mate Çayı Yararları Ne?

Mate çayı hem ödem arttırır hem de kas gerginliklerinin azalması sağlanır ve enerji seviyesinin artması da sağlanır. Oldukça güçlü bir antioksidan olarak bilinir. Mate çayı metabolizmanın hızlanmasına yardımcı ve gıdaların kalorisinin yakılma hızını arttırabilir. Mate çayı yararları şöyle;

Kalbe İyi Gelir: Damar düzeyinde total trigliserit seviyesinin düşürülmesine yardımcı olması damar hasarının oluşmasını önlemeye yardımcı olması ile bilinir. Damar iç çeperinde biriken yağ molekülleri damar sertleşmesi ile problemin tetiklenmesi sağlanır. Lipit seviyesinin kan akışından uzaklaştırılması ile damar içi yağlanmanın oldukça aza indirgenmesi için yardımcı olur.

Ödem Attırır: İdrar söktürücü ile vücuttan yabancı maddeler ile toksinlerin atılmasında yardımcı ödem seviyesinin de azalması ile destekleyici etkisi vardır. Yabancı maddelerin hızlı şekilde vücuttan arındırılması ile enfeksiyon riskini de azaltması ile bilinir. Ödem oluşumunun başlangıcından önlenmesine kadar yardımcı olur.

Antioksidan İçeriği: Vücutta antioksidan etkisi ile yavaşlayan organ performanslarının normal düzenine dönmesine yardımcı olur. Hücre yenilenme hızını arttırır ve vücudun canlanmasını sağlar.

Mate Çayı Zayıflatır Mı?

Mate çayı merkezi sinir sisteminin uyarıcı etkiye sahiptir. Dokularda yağ ve glikozun hareketini ve hızlı yakılmasını sağlar. Açlık duygusu ile aşırı iştahın önüne geçmesine yardımcı olur. Ödem giderici etkiye sahiptir ve özellikle karbonhidrat kısıtlı zayıflama diyetlerine olumlu olarak katkı sağlar.

Mate bitkisinin içeriğinde ise kafein, kafeik asit türevleri, teobromin ve flavanoidler başta olacak şekilde saponinler ile nitrit glikozitler vardır. Bileşimde olan klorojonil asit ve kafein nedeni ile uyarıcı etkileri olur. İştahı baskılar ile sindirimin kolaylaşmasına yardımcı olur.

Araştırmacılar tarafından mate çayının metabolizmayı hızlandırdığı belirtilir. Bir araştırma sonrasında aşırı kilolu olan kişilere 12 hafta süre ile günde 3 fram mate bitki tozu verilir. Araştırmaların sonunda kişilerin ortalama olarak 0.7 gram kilo kaybettiği kaybın %2’sinin bel – kalça bölgesinden olduğu belirtilir. Mate verilmeyen grup ise araştırmanın sonunda 2.8 kilo alması durumunda bel – kalça bölgesinde %1’lik bir artış olmuştur.

Mate Çayı Nasıl Demlenir?

Mate özel şartlarda kurutulmuş olan bitkiyi sıcak su içerisinde bir süre bekletilir ve günün herhangi bir saatinde tüketmeniz mümkün. Acımsı bir tada sahip olan bitkidir ve demlenme ardından mayhoş bir tat bırakması ile bilinir. Kaynatma haznesinde konulan bitki içerisine eklenen su ortalama 1/3 kadar ayarlanır. Ortalama olarak 5 dakikalık bir süre içerisinde kısık ateşte demlenme sürecinin gerçekleştirmeniz mümkün. Yaz ve kış mevsiminde tüketilen bitki yazın soğuk olarak tüketilebilir.

Mate çayı anti – depresan özellik gösterir ve yatıştırıcı ile sakinleştirici bir özelliğe sahip olması ile bilinir. Kafein içeriğinin yüksek olması sebebiyle uyku saatine yakın zamanda tüketmekten kaçınmanız gerekir. Çayın içerisinde bulunan yüksek miktarlarda olan kafein gün içerisinde içilmesi durumunda tavsiye edilen akşam alınması önerilmez. Uyarıcı özelliği olması nedeniyle uykusuzluk yaratır.